아침간단도시락

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작성자파워블로거냥 조회 9회 작성일 2021-07-29 21:56:00 댓글 0

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세상 쉬운 주먹밥 만들기 | 간단한 아침밥, 간단한 아이밥, 간단한 도시락 만들기 Rice Balls

5분만에 계란주먹밥 만들기! 정말 쉬운 계란 주먹밥 레시피!
눈으로 한 번, 입으로 한 번~ 맛도 모양도 근사한 주먹밥 만들기!
한루 한끼는 간단한 식사로 해보세요~
도시락에도 딱이고 랩이나 포일에 포장하면 휴대하기도 좋아요.
만들기도 초간단, 맛은 말할것도 없고,
주먹밥으로 든든하고 간단한 한끼 어떠세요? ^^


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재료(1인분) / 마른김 전장 1/2장, 밥 1공기(210g), 계란 2개, 맛술 1큰술, 우유 1큰술, 설탕 1작은술, 소금 2/3작은술, 김가루 한 움큼, 통깨 1큰술, 참기름 1큰술

1.마른 김 1장(전장)을 접어 반으로 자른 후, 다시 3등분으로 잘라요.
(주먹밥 크기에 맞춰 조금 더 잘라도 좋아요.)
2.통깨 1큰술은 갈아 준비하고..
3.계란 2개에 맛술 1큰술, 우유 1큰술, 설탕 1작은술, 소금 1/3작은술을 넣어 잘 섞어요.
4.예열된 팬에 기름을 충분히 두른 후 계란을 넣고 스크램블 에그를 만들어요.
5.따뜻한 밥 1공기에 익힌 계란 절반을 넣고
6.김가루 한 움큼, 참기름 1큰술, 간 깨 1/2큰술, 소금 1/3작은술을 넣어 잘 섞어요.
7.양념한 밥을 1/3만큼 덜어 남은 계란의 1/3과 함께 뭉쳐 삼각김밥 모양으로 만들어요.
8.마지막으로 자른 김을 감싸주면 완성~


*계란을 조리할 때 완전히 익히지 않아야 먹을 때 촉촉하고 잘 뭉쳐져요.
*밥은 너무 고두밥보단 찰기가 있는 따뜻한 밥이 만들 때 잘 뭉쳐지고, 먹을 때 부드러워요.
*통깨는 꼭 갈아 넣어 드세요~ 고소함이 두 배가 되는 비결이랍니다.
*김의 크기는 취향껏 조절해서 만들어도 좋아요.
*랩이나 포일등으로 포장하면 도시락으로도 좋아요.


각국어 번역 자막 제작 : 컨텐츠 제작의 마무리는 컨텐츠플라이! 글로벌 진출을 위한 최고의 파트너,CONTENTSFLY에서 제작되었습니다.
https://www.contentsfly.com

ENG) 밥샌드위치 만들기 1 초간단 스팸 김밥 도시락

#욜로리아 #매일매일도시락
아침도시락 만들기로 아주 간단한 스팸 또는 리챔으로 만드는 김밥과 주먹밥 만들기에요

재료
스팸김밥 : 밥, 스팸, 계란3개,김밥용김, 참기름, 소금
스팸주먹밥 : 밥, 스팸, 계란, 상추, 김밥용김, 참기름, 소금, 깨

주먹밥 포장지 : 글래드매직랩 (대형마트에서 1개씩 구입할수 있어요)
브런치프라이팬 : 퀸센스브런치에그팬 인터넷 최저가 검색 구입했어요
빠른배송은 아래 링크 걸어둘게요
https://coupa.ng/bBxHk9

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인스타그램 https://bit.ly/2FU4WBv
글로보는 레시피 https://164regina.tistory.com
e-mail : 164regina.gmail.com


사용하는 카메라
canon m50
갤럭시 S9 +

직장인 도시락 만들기_매일 아침 간단한 일주일 도시락 반찬 모음 | Korean lunch box for a week

(영상은 고화질로 설정 후 시청 부탁드립니다. ^_^)

안녕하세요 여러분
이번 주도 직장인 도시락 영상입니다 :D
직장인 도시락 영상으로 구독자 600명도 넘었고 너무너무 감사합니다 ♥

이번 영상도 다음 주 도시락 만들기 메뉴/반찬에 참고가 되었음 좋겠네요
편안하게 시청해주세요 하하
영상이 도움이 되셨다면 구독과 좋아요도 눌러주세요♥



00:14~03:10 월요일_제육김치, 치즈계란말이
03:09~04:43 화요일_곰취쌈밥, 두부쌈장
04:43~06:35 수요일_연유 프렌치 토스트
06:35~07:13 목요일_콜드 오트밀 요거트볼
07:13~08:40 금요일_비빔밥


#도시락만들기
#직장인도시락
#일주일도시락
#도시락반찬




Song : 샛별 - Rainbow /

Song : 샛별 - Tea time /

Song : 샛별 - 계란꽃 /


Music provided by 브금대통령
Track : Brunch II -


[Music 출처]
https://www.youtube.com/c/TidoKang
Tido Kang _ Waterdrop
Tido Kang _ 기대

... 

#아침간단도시락

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